最初のステップとしてミニマリズムを探求し、「不要なものを捨てる」を完璧にしましょう。
ミニマリズムを追求する第一歩として、不要なアイテムを徹底的に処分することが挙げられます。周りが物で溢れ返っている生活から抜け出し、爽やかでスッキリとした毎日を目指す人にとって、何から始めれば良いのか分からないこともあるでしょう。
そう感じているなら、まずは「必要なものかそうでないか」を見極めるミニマリストの基準を学びましょう。意外と手放しても問題ないものが多いことに驚くかもしれません。ミニマリストとしての生活を宣言し、今日から「不要なものを捨てる」ことにフォーカスしましょう！
ミニマリストとは何か？
ミニマリストは「最小限主義者」とも呼ばれ、本当に必要なものだけを持って生活しています。何が「必要最低限」かは人によって異なりますが、必要な物だけで構成されたシンプルで整理された部屋は、収納の手間や物を探すストレスを軽減します。
平気で手放せる！捨てるべきアイテムリスト
服 →着られなくなったサイズ、1年以上着用していないもの
服は整理の際、最も手応えを感じやすいアイテムです。クローゼットを見てみてください。もはや着られないサイズの服や、1年以上着ていない服はありませんか？高価なものであっても、ただしまっておくだけでは意味がないため、躊躇せずに処分しましょう。
服を整理すれば、まるでお店のようなスタイリッシュで使いやすいクローゼットが実現します。
書籍 →全て手放す
「いずれ読むかも」と考えて積み重ねた本が本棚を圧迫していませんか？特別な思いが詰まった本を除き、他は売却するなどして本棚を整理しましょう。電子書籍を利用すれば、物理的な本の量を増やさずに済みます。重くて場所を取る雑誌も、現在ではタブレットやスマホで読めるようになっています。また、図書館の利用もお勧めです。
冷蔵庫内容物 →必要なものだけを
使っていない調味料や期限切れのスナックなど、冷蔵庫の中に気付かないうちに不要なものが溜まっていることはありませんか？一度冷蔵庫を空にして、必要なものとそうでないものを分けてみましょう。必需品だけを収めた冷蔵庫は、快適な気持ちだけでなく料理をする時の効率も向上します。冷蔵庫の一番下の段は常に空けておき、急な来客のお土産や大きな鍋を保存する際に役立てましょう。
キッチン家電 →代替品を検討
炊飯器や電気ポット、コーヒーメーカーやブレンダーなど、便利だからと多くのキッチン家電を持っていませんか？使わないものは処分するか、他のアイテムで代用できるかを考えてみましょう。
なくても困らないもの：炊飯器がなくても、鍋でご飯を炊くことができます。ミニマリストの中には、冷蔵庫や電子レンジまで処分してしまう人もいます。ない場合でも、工夫次第で事足りることが多いです。このような工夫は生活を楽しむことや、料理技術の見せ場ともなります。
大型家具 →家具を小さくする
大型家具を手放すと、部屋が広く感じられます。ベッドをなくして敷布団に変えることで、昼間部屋を広々と使用できます。敢えて収納を小さくすることで、「これ以上物を持たない」という基準を設ける方法も効果的です。一目で物の量が把握できる清潔感は、時間節約やストレス減少にもつながります。
備蓄品 →現役のみを保持
収納が備蓄品で満杯になっていませんか？多くの在庫を持つと、何があるのか分からなくなり、不要な重複購入をしてしまうこともあります。理想としては必要なものだけを持つことですが、備蓄がないと心配な方は「各アイテムは1つずつのみ」というルールを設けてみましょう。自家製のナチュラル洗剤を作ることで、洗剤の種類を減らすこともできます。食器や保存容器も知らず知らずのうちに増えがちです。食器棚でほとんど使われていないアイテムが増えていませんか？「現役のみ」と決めれば、どれを手放すべきかが明確になります。食器は、シンプルでどんな料理にも使えるものが最適です。お気に入りの少数を大切に使うのがおすすめです。
同じ目的のアイテムの過剰所有をチェック
使用していないフライパンが複数ある、同様の衣類を何着も持っているなど、1つあれば十分なアイテムを多く持っていませんか？不要なものは思い切って処分しましょう。また、店舗の紙袋も溜まりがちですが、定期的に整理して過剰な保持を避けることが大切です。
ミニマリストの生活維持のコツ
重要なのは、これ以上不要な物を増やさないことです。新しいアイテムを追加する際は、同じカテゴリの古いものを1つ手放すルールを守りましょう。ものを減らしたい場合は、「1つ購入したら2つ手放す」ルールを数ヶ月試してみると効果的です。まだ使えるものであれば、他人に譲ったり、フリーマーケットで売ったりして、他の誰かの役に立つかもしれません。捨てるのが心苦しい時は、リサイクルや買取サービスを利用するのも一つの方法です。
厳選されたアイテムだけで構成された生活は、機能的で快適です。始めやすいアイテムから手をつけ、ミニマリストのライフスタイルに段階的に近づけてみてください。
