夏は冷房の効いた部屋や夜の気温差で、意外とお腹が冷えやすい季節です。
体を冷やすと、だるさや胃腸の不調など、体調トラブルにつながることもあります。そんな夏の冷え対策におすすめなのが「薄手の腹巻」。冬用と違って軽くて通気性が良く、夏でも蒸れずに快適に使える優秀アイテムです。
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この記事では、夏にぴったりの薄手腹巻の選び方・おすすめ素材・お手入れ方法を
わかりやすく解説します。
【選び方ポイント３つ】
◾️ 素材で選ぶ
夏の腹巻は、通気性・吸湿性の良い素材が快適さのカギ。
シルクやコットン素材なら、汗を吸い取ってサラッとした着け心地をキープできます。特にシルクは、温度を一定に保つ性質があり、夏場の「冷えすぎ」防止にもおすすめです。
◾️ 薄さ＆軽さ
「薄いのに暖かい」のが夏用腹巻の特徴。最近は超薄型タイプが多く、インナーの上に着ても服に響きにくいデザインが人気。オフィスや外出時でも違和感なく使えます。
◾️ 締め付け＆ストレッチ感
腹巻はフィット感が重要。締め付けが強すぎると血流が滞り、逆効果になることも。シームレス設計や伸縮性のあるニット素材なら、快適に長時間着用できます。
人気タイプ・素材別おすすめ腹巻
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シルク×コットン混紡腹巻：薄手でもしっかり保温。肌触りが良く、汗を吸ってもムレにくい。
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ピュアシルク腹巻：超軽量でなめらか。汗冷えが気になる人に◎。
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シームレス腹巻：縫い目がなく、服にラインが出にくい。オフィスやお出かけにも最適。
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実際に試してわかったポイント
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ミッシーリスト シルク腹巻：軽くて肌触り抜群。デイリー使いに最適。
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ワッフルハラマキライト：遠赤外線効果でお腹がじんわり温かい。冷房対策に強い。
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GUNZE シームレス腹巻：アウターに響かないフィット感で快適。特に外出時に便利。
使い方＆洗濯のコツ
薄手腹巻は、インナーの上から着ると汗を吸って快適さが長持ちします。洗濯はネットに入れるか手洗いがおすすめ。特にシルク素材は中性洗剤で優しく押し洗いすると長持ちします。乾燥機は縮みの原因になるので避け、陰干しで自然乾燥がベスト。
Q＆Aコーナー
Q. 薄手でも暖かいの？
A. シルクやコットンは熱を逃がしにくく、しっかり冷え対策が可能です。
Q. 男性も使える？
A. ユニセックスデザインやシンプルな無地タイプが増えており、男性にも人気です。
Q. 就寝時もOK？
A. 締め付けがないタイプなら寝るときの冷え防止にも最適です。
【まとめ】
夏の冷え性対策には「薄手の腹巻」が最強の味方。軽くて蒸れにくいだけでなく、ファッションの邪魔をしないシンプルデザインも豊富です。シルクやコットンなど素材の特徴を理解し、使い方とお手入れを工夫すれば、夏場も快適に過ごせます。今年の夏は、お腹をしっかり守って健康的に過ごしましょう。
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